AUTOEVALUACIÓN

AUTOEVALUACIÓN FINAL

En esta asignatura, la verdad, es que he aprendido más de lo que me esperaba. He podido saber que el movimiento está muy relacionado en la educación y me siento muy orgulloso de poder educar con el movimiento y seguir aprendiendo más y más de lo que ya sé, ya que he visto que va a ser muy útil en la educación. Aparte de saber que es la educación del movimiento, he encontrado nuevas formas de poder enseñar a los demás como es la de crear un blog y hacer ejercicios en los que hay que pensar y trabajar y no solo memorizar, ya que para mí esta es la mejor forma de enseñanza y aprendizaje y gracias a esto, he obtenido muchos conceptos para poder mejorar los aspectos una vez sea yo el educador. Además, he aprendido a interactuar con los demás de tal forma que a la vez que aprendían mis compañeros gracias a mí, aprendía yo, gracias a ellos.

Hacer un blog, ha sido una forma de aprender bastante, ya que, al intentar hacer entradas y buscar información por todos los lados para poder hacer una entrada divertida, que enganche al lector a leer y que aprenda sin darse cuenta, me ha hecho, adquirir muchos conocimientos. Además estar involucrándose en las actividades de clase ha hecho que me involucre con mis compañeros y  poder transmitirles mis conocimientos a ellos y ellos a mí de tal forma que aprendíamos todos a la vez.

Todas estas cosas que he hecho para aprender me ha servido y me van a servir muchísimo para ser un buen educador ya que he intentado plasmar muchas de las cosas que he aprendido con los niños que entreno y he intentado educarles a través del movimiento. Y me atrevo a decir que ha sido muy eficaz. Todo lo que he hecho para aprender y para que aprendan los demás, me ha servido para ser una persona activa, con ganas de hacer las cosas y estar al tanto de aprender todo lo que se pueda aprender y enseñar todo lo que yo pueda enseñar, porque por muy poco que sea lo que pueda enseñar a los demás, siempre ser bueno para aprender nuevas cosas.

Aparte de todo esto, sinceramente, creo que he podido saber principalmente a que va dirigida esta asignatura y creo que hay una cosa en la cual, a lo mejor, no hemos caído, y esto es que aparte de aprender lo que es la educación del movimiento, hemos aprendido muchas cosas más, que tal vez, no sean tan destacadas, pero si presentes, como la cultura que hemos obtenido de autores importantes, de filósofos importantes, de sus teorías, de anuncios que parece que no signifiquen nada y en realidad, tienen un gran contenido, de saber organizarse como grupo, saber aprender con los demás, aprender a comunicarse con personas que nunca has hablado, funcionar como grupo, saber repartirse las tareas, intentar que los demás aprendan, saber reaccionar hacia tus compañeros cuando no se opina lo mismo, saber hacer un blog, tener interés para que tu blog sea una gran fuente de conocimientos y que puedan aprender los demás, saber investigar sobre cosas que te importan y no dejarlas de lado y a profundizar  a más no poder en lo que te gusta, y saber que, ``aunque no veas el Mono, no tienes que decir que no está, sino esforzarte y aprender, para conseguir verlo´´.

Finalmente, en cuanto a mi evaluación en esta asignatura, creo que me merezco entre un 7 y un 8, ya que creo que finalmente, los objetivos de esta asignatura los he obtenido. Hablando sinceramente, al principio no me esforcé como lo tenía que hacer pero sí he visto en mí un cambio a la hora de participar en las actividades y a la hora de hacer el blog y que he podido terminar este cuatrimestre sabiendo mucho de esta asignatura. Si la asignatura contase solo lo último, pues me acercaría más al 8 porque he estado más activo y estoy orgulloso del blog que he hecho ya que he intentado hacerlo lo mejor posible y pienso que está bastante bien. Por último me gustaría decir, que si he podido cambiar y ser más activo en esta asignatura ha sido gracias a mis compañeros que me han creado mucha intriga por ser más activo y aprender y enseñar junto a ellos.

ENSEÑAR ES APRENDER

Grupo de Expertos (Ideologías)

En primer lugar, me gustaría decir que esta práctica posiblemente sea la que más me ha gustado por el simple hecho de que ha sido la práctica con las que más conceptos he aprendido y he podido ayudar a que aprendan mis compañeros. El ir a un grupo que posiblemente no tengas mucha confianza con ellos y no quieres quedar mal con ellos, hace que te intereses más por las cosas y que te involucres más adentro de la práctica hasta llegar al punto que te encuentras a gusto al ver que estas aprendiendo y a la misma vez enseñando.
Y pues esto es lo que me ha pasado a mí. Seguidamente voy a relacionar ideologías y demostrar lo que he aprendido.



La ideología Sexista, la podemos relacionar con el Igualitarismo ya que se contradicen estas dos ideologías. Cuando hablamos del sexismo nos referimos a cuando tratamos de diferenciar a toda costa los géneros. Si una persona nace hombre, tiene que ser masculino y si sale mujer debe de ser femenina. Tratamos de diferenciar los géneros creando prototipos de que un hombre debe de ser fuerte y corpulento y la mujer debe de ser delgada y delicada. Aquella persona que se crea superior que otra de diferente género, podemos decir que es Sexista. Sea un hombre que se crea más superior que una mujer o viceversa. Por otra parte, el igualitarismo, es la contraposición del sexismo, consiste en tratar a todos por igual en cuanto al género. Aparte de esto, el igualitarismo no solo consta de tratar a todos los géneros por igual, sino a todas las personas por igual como por ejemplo a los minusvalidos y a aquellas personas que sean diferentes a nosotros. Por ejemplo, consiste en tratar de igual manera a los deportistas de élite que a los minusvalidos.
En la escuela, estas dos ideologías las podemos ver en algunos casos:
Conforme nos contó (en el grupo de expertos) un compañero, en su escuela, a las chicas que sacaban bastantes notas en las asignaturas menos en la de educación física, luego les inflaban las notas de educación física para que no bajasen la media y a los chicos que sacaban mejores notas en educación física, no les inflaban luego la nota en las demás asignaturas. Por tanto podemos ver que no hay igualitarismo con los diferentes géneros.
Por otra parte, en mi escuela, veo una ideología sexista en las clases de educación física ya que cuando nos dejaban jugar a lo que quisiésemos, el profesor siempre les daba una pelota de fútbol a los chicos y una cuerda para saltar a la comba a las chicas, creando de esta manera una ideología sexista porque los chicos son los que juegan a fútbol porque es un deporte más de contacto y por lo tanto más masculino y las chicas a saltar a la comba ya que no es un deporte de contacto y más delicado para ellas.

En cuanto a la ideología mesomorfista, la podemos relacionar con el culto a la delgadez.
Una persona puede ser mesomorfa porque tiene cualidades físicas bastantes buenas y por poco que haga de deporte, consigue tener un cuerpo atlético. El mesomorfismo trata de ver la vida en torno el cuerpo perfecto, al cuerpo atlético y pensar solo su buena imagen del cuerpo y de esta manera encontrarse a gusto con su cuerpo y con sigo mismo. El mesomorfismo es una ideología que trata de la forma corporal que gira entorno a su vida. Esta ideología se encuentra más entre los hombre. Por otra parte, el culto a la delgadez tiene que ver todo lo contrario que el mesomorfismo y se encuentra mayoritariamente en las chicas. Esta ideología crea un estereotipo marcado por la sociedad hacia la mujer que quieren estar delgadas para sentirse guapas y bien con sigo mismas.
El mesomorfismo podemos verlo en los culturistas






El culto a la delgadez no podemos ver en las chicas de secundaria que quieren tener una buena imagen para gustar a los chicos e intentan estar lo más delgadas posible. También lo podemos ver en las modelos:

Por último, relacionaremos la ideología del culto al rendimiento y el recreacionismo.
La ideología del culto al rendimiento, trata de buscar un gran rendimiento en todo. Por ejemplo, en el deporte, trata de sacar el máximo rendimiento de cada persona; en los hombres trata de sacar el máximo rendimiento en la cualidades más enfocadas a los hombres como la fuerza y la resistencia, y dejar de lado las cualidades más destacadas de las chicas como podría ser la flexibilidad. En esta ideología, se mira la constitución de la persona y seguidamente te enfocan al deporte que debes hacer. Por ejemplo, en los colegios, una causa muy frecuente es la de los niños más altos, enfocarlos enseguida al baloncesto sin saber si el niño prefiere otra cosa, ya que como es alto pues rendirá mejor en el baloncesto que en otros deportes. En esta ideología hay una búsqueda de talentos, el que más rinde es el mejor. Poniendo otro ejemplo, en la educación, se construye un currículum basado en que se premia el rendimiento que tienen en el resultado.
Por otra parte, el recreacionismo es una forma de ver y de entender la realidad. Es divertirse por divertirse, divertirse sin aprender nada. Esta ideología, trata de hacer algo que te pueda divertir como hacer algún deporte pero sin aprender nada para mejorar las técnicas o tácticas, jugar por jugar, divertirse por divertirse. Si seguimos en el ejemplo del fútbol, esta ideología consta de que se juegue al fútbol por el simple hecho de divertirse, sin aprender que si le pegas al balón por bajo, levantarás más la pelota, que si haces una pared con un compañero podrás mantener más tiempo la posesión, etc. Aquí el niño no aprende nada de lo que puede aportar el fútbol aparte de divertirse, como el compañerismo, jugar en equipo, el respeto hacia los componentes de su equipo y del contrario, etc. En conclusión, esta ideología la podemos ver en muchos ámbitos de nuestra sociedad y simplemente es cuando haces algo sin intentar aprender cosas nuevas porque solo te importa divertirte.

EL MESOMORFISMO

Viendo esta imagen, para Sheldon podemos clasificar el cuerpo con diferentes constituciones:

-Ectomórfica: Las medidas longitudinales sobre las transversales tienen una gran superficie en relación a su masa corporal. Personas de constitución delgada

- Mesomórfica: Mayor peso específico que los endomorfos. Personas de constitución normal.

-Endomórfica: Tienen un bajo peso específico, y son flácidos y con formas redondeadas. Personas con más masa de lo normal.

Según Carter, definió el somatotipo como una “descripción numérica de la configuración morfológica de un individuo en el momento de ser estudiado”. A continuación veremos cómo describe el somatotipo con valores de referencia:

Escala de Calificación del Endomorfismo y sus Características (adiposidad relativa)

- De 1 a 2.5: baja adiposidad relativa, poca grasa subcutánea y los contornos musculares y 

óseos son visibles.

- De 3 a 5: moderada adiposidad relativa, la grasa subcutánea cubre los contornos 

musculares y óseos, se percibe una apariencia más blanda.De 5.5 a 7: alta adiposidad relativa, la grasa subcutánea es abundante se nota redondez 

en tronco y extremidades, hay mayor acumulación de grasa en el abdomen.

- De 7.5 a 8.5: extremadamente alta adiposidad relativa, se nota excesivamente 

acumulación de grasa subcutánea y grandes cantidades de grasa abdominal en el tronco, 

hay concentración de grasa proximal en extremidades.

Escala de Calificación del Mesomorfismo y sus Características (robustez o prevalencia 

músculo - esquelética relativa a la altura)

- De 1 a 2.5: bajo desarrollo músculo esquelético relativo, diámetros óseos y musculares 

estrechos, pequeñas articulaciones en las extremidades.

- De 3 a 5: moderado desarrollo músculo esquelético relativo, mayor volumen muscular, 

huesos y articulaciones de mayores dimensiones.

- De 5.5 a 7: alto desarrollo músculo esquelético relativo, diámetros óseos grandes, 

músculos de gran volumen, articulaciones grandes.

- De 7.5 a 8.5: desarrollo músculo esquelético relativo extremadamente alto, músculos 

muy voluminosos, esqueleto y articulaciones muy grandes.

Escala de Calificación del Ectomorfismo y sus Características (linearidad relativa)

- De 1 a 2.5: linearidad relativa gran volumen por unidad de altura, son aquellos 

individuos que se notan  redondos como una pelota, con extremidades relativamente 

voluminosas.

- De 3 a 5: linearidad relativa moderada, menos volumen por unidad de altura, más 

estirado.

- De 5 a 7: linearidad relativa moderada, poco volumen por unidad de altura.

- De 7.5 a 8.5: linearidad relativa extremadamente alta, muy estirado, son aquellos 

individuos delgados como un lápiz, volumen mínimo por unidad de altura.

Extraído del siguiente artículo.

Si nos centramos en las personas mesomorfas, podemos decir que son personas las cuales tienen un peso ideal, marcado y fuerte. Estas personas, son mesomorfas por dos cosas: porque se cuidan su cuerpo haciendo deporte como ir a correr, al gimnasio, etc. y por la constitución de cada uno. El mesomorfo tiene facilidad de muscular su cuerpo.


La obsesión del mesomorfo, nos lleva a convertir esto en una ideología y entonces hablaremos del mesomorifismo. El mesomorfismo es una ideología de la forma corporal donde la persona se obsesiona con su cuerpo por tener una buena imagen.

La persona mesomorfa, entra en esta ideología, en el momento que tiene pasión por su cuerpo, en el momento que necesita sentirse bien con su cuerpo y sólo quiere tener un cuerpo marcado y fuerte para estar feliz. El mesomorfismo puede llegar a un extremo bastante malo para la salud de la persona y como desgasto de los huesos y problemas en la tercera edad.

Los mesomorfos son personas perfectas para el culturismo en el cual se toman anabolizantes para estimular el crecimiento de los musculos y para fortalecer sus músculos y agrandarlos a la vez que van al gimnasio y con menos tiempo. Entonces aquí podríamos atribuir a aquellas personas mesomorfas el símbolo de Saludables? Veamos las consecuencias que tiene los esteroides anabolizantes cuando se abusa de ellos (extraído de la siguiente página):

Muchos de los efectos relacionados con el sexo en las mujeres parecen ser irreversibles.

Tanto los hombres como las mujeres que utilizan esteroides anabolizantes pueden sufrir espasmos musculares, dolor muscular, sangre en la orina, acné, inflamación debida a la retención de líquidos, hemorragias en la lengua, náuseas, vómitos y una variedad de comportamientos psicóticos que incluyen fases de depresión e ira.

Los esteroides anabolizantes orales producen tumores cancerosos del hígado.

Los efectos secundarios del abuso de esteroides anabolizantes establecen dos aspectos importantes. El primero es que las sustancias similares a la testosterona no provocan aumentos en al motivación sexual o el comportamiento en personas con niveles normales de testosterona. El segundo es que los efectos de las hormonas en la estructura del cuerpo humano no se restringen a los períodos críticos prenatales y de la pubertad.

Con tantos efectos secundarios, se puede afirmar que de pasar una persona a ser mesomorfa,  con un cuerpo que tiende a ser musculado con poco tiempo y estar sano y fuerte, puede llegar a pasar a aparentar un cuerpo sano por fuera pero destruido por dentro.